新生娱乐真人网上娱乐游戏_每日一膳|四色食材入膳,让你的早餐也有诗意和远方

2020-01-09 13:49:59 来源:水果老虎机手机游戏在线玩 点击:162

新生娱乐真人网上娱乐游戏_每日一膳|四色食材入膳,让你的早餐也有诗意和远方

新生娱乐真人网上娱乐游戏,今日推荐——醒神早餐

材料:

番茄2个,青豆50克,玉米粒50克,培根4片,黄油、食盐少许。(2人份)

做法:

(1)番茄洗净去蒂,切两大片备用,另一个番茄同样切法。

(2)把青豆和玉米粒焯熟。

(3)热锅下黄油,放入培根煎至两面稍黄,撒上少许食盐即可。

(4)把三份备好的材料摆盘,番茄片作为眼睛,用两颗青豆粒作为鼻子,然后再将玉米粒和青豆粒铺上作为嘴巴,最后放置培根片作为红唇,即可完成。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

美好的一天从清晨的微笑开始,别出心裁的早餐能让我们发现更多生活的美。醒神早餐,以四色食材为原料,成就咸中带甜,硬中带软,焦香中带点清新的丰富口感。神清气爽的你会发现生活不止眼前,更有远方和诗。

小贴士:

摆盘用剩的番茄不妨用来榨一小杯番茄汁哦!

本期值班医师:

《每日一膳》专家团队成员,主治医师,师从杨志敏、李赛美教授,善用经方及各种干预手段辨治各科杂病、亚健康状态等。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

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每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~健康~健康~每日一膳

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